Stillegus

Hej, mit navn er Camilla Jeg elsker saunagus og elsker hvordan man kan skabe et rum til at nulstille hovedet og få mulighed for at mærke efter i kroppen. Det er den bedste meditation for mig. Til min saunagus er der stille, foruden lyden af rolig, ofte klassisk musik (man må selvfølgelig gerne tale sammen uden for saunaen) 3 runder a typisk 10 minutters varighed, med mulighed for at dyppe sig mellem runderne. Jeg giver altid en kort præsentation af saunagusen inden vi starter og de olier jeg vil bruge. Husk at drikke vand undervejs og hav eventuelt en lille snack med. Jeg vil også sørge for lidt snacks til blodsukkeret. Jeg glæder mig rigtig meget til at dele gusen med jer og hoppe i det kolde vand sammen.